Recipe Note 今日なにつくる?
調理時間:約20分
材料 (2人前)
- さばフィーレ(無塩) … 2枚
- しめじ … 1パック
- れんこん … 50g
- しょうが … 1かけ
- 酒 … 小さじ2
- 塩 … 少々
- (A)青ネギ(小口切り) … 2本分
- (A)しょうゆ … 大さじ2
- (A)砂糖 … 大さじ1
- (A)米酢 … 大さじ2
- (A)ごま油 … 小さじ2
下準備
- さばの水分を拭き取り、塩(分量外)を両面に振り、10分ほど置いておく。
- (A)の材料をすべて合わせておく。
作り方
- しょうがは千切り、しめじは石づきを取り小房に分け、れんこんは薄い半月切りにする。
- キッチンペーパーでさばの水分を拭き取り、オーブンシートの中央にのせる。酒を振り、しょうがのせん切り、れんこんの半量、しめじの半量を置く。
- クッキングシートの手前と奥の端を合わせ、2回折って留める。両端をキャンディ状に絞る。残りの1つも同様に作る。
- 蒸気の上がったせいろに入れ、10~15分ほど蒸す。お皿に取り出し、合わせておいた③を回しかける。




長崎県松浦発産直さばフィーレ 
骨取りさばフィーレ(うす塩味)3枚(270g) 
国産米料理清酒 1000ml 


















