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Recipe Note 今日なにつくる?

ひじきのマリネ

マリネ液に漬け込むだけ。ひじきと野菜を使って栄養たっぷりな一品に。

調理時間:約15分

材料 (2人分)

  • 芽ひじき(乾燥) … 10g 
  • にんじん … 20g
  • きゅうり … 1/2本
  • ミニトマト … 4個
  • プロセスチーズ … 15g 
  • A塩 … 小さじ1/3
  • Aこしょう … 少々
  • A砂糖 … ひとつまみ
  • A酢 … 大さじ1と1/2
  • Aオリーブ油 … 大さじ3
  • サラダ菜 … 少々

作り方

  1. にんじんはせん切りにして水からゆで、水気をきる。水に戻した芽ひじきも同様にゆで、水気をきる。きゅうりはせん切り、ミニトマトはくし形に切り、プロセスチーズは角切りにする。
  2. Aを混ぜ合わせてドレッシングを作り、①のひじきとにんじん、きゅうりを入れて漬け込む。器に盛り、サラダ菜とミニトマトを添え、プロセスチーズをのせる。

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