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【SATETOインスタライブ】産地訪問したSHIMAさんが実演! さばのおしゃレシピライブ 【SATETOインスタライブ】産地訪問したSHIMAさんが実演! さばのおしゃレシピライブ

日本人にとって、お馴染みの魚のひとつ「さば」。いつもみなさんはどんな風に召し上がっていますか。塩焼きやみそ煮が定番の方も多いと思いますが、それだけではもったいない!今回は「さばフィーレ」を使った、ちょっぴりおしゃれな洋風さばレシピを、料理家のSHIMAさんに教えてもらいます。さばメニューのレパートリーを広げましょう!

 

SHIMAさんが実演
さばのおしゃレシピライブ

さばのおしゃレシピライブ_画像00 さばのおしゃレシピライブ_画像00

[ 今回ご紹介するMENU ]

さばのオイルコンフィ

さばのオイルコンフィのパン粉焼きアレンジ

こんがりサバのバターカレークリームソース

 

Recipe 1
サラダやバゲッドにも!

さばのオイルコンフィ

さばのオイルコンフィ_画像 さばのオイルコンフィ_画像

オリーブオイルの風味をいかして、さばの旨みを凝縮させたコンフィを作ります。ワインのお供にはもちろん、サラダのトッピングやバゲットに挟むなど、アレンジも自由自在。オイルに漬けたまま5日ほど冷蔵保存もできます。

 

Recipe 2
こんがり香ばしい

さばのオイルコンフィのパン粉焼きアレンジ

さばのオイルコンフィのパン粉焼きアレンジ_画像 さばのオイルコンフィのパン粉焼きアレンジ_画像

「さばのコンフィ」に、タルタルソースを混ぜたパン粉とミックスチーズをのせてトースターへ。こんがりと焼けたら、簡単におしゃれ料理が完成。おもてなしにもぴったりです。

 

Recipe 3
まろやかコク旨

こんがりさばのカレーバタークリームソース

こんがりさばのカレーバタークリームソース_画像 こんがりさばのカレーバタークリームソース_画像

カレーとバター、そして牛乳を加えたまろやかで濃厚な味わいのソースと、さばとの相性は抜群。まるで洋風レストランのような味わいが楽しめます。ライスやバゲットを添えて召し上がれ。

 

SATETO インスタライブ アーカイブ

\ さばのおしゃレシピ /

 

教えてくれたのは

料理家 SHIMA_顔画像
料理家 SHIMA
「簡単、時短、節約、おしゃれ」をモットーにレシピを考案しているSHIMAさん。料理家の傍ら、撮影・映像編集もこなし、ブログYouTubeインスタグラムでは解説付きのレシピを日々更新されています。

 

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