「今夜のごはん、あと一品をどうしよう？」そんなお悩みを解決！料理家のSHIMAさんが、便利なコープ商品を使いながら「25分でどれだけ副菜をつくれるか」にチャレンジ！プロならではの手際のよさや時短のコツを披露しながら、次々と副菜を完成させていきます。25分間で、いったい何品つくれるのか!? ぜひインスタライブでお楽しみください！

「副菜作りって、地味に大変…」。そんなみなさんのために、パパッと作れてサッと出せる簡単スピード副菜をご紹介します！

例えば…

コープの冷凍食品を活用したり…

電子レンジでチン！するだけだったり…

缶詰で味付け要らず！

…など、包丁要らず・味付け要らずの簡単レシピや、時短のコツもたっぷりご紹介します。はたして時間内に何品完成するのか、途中でハプニングは起こるのか!?料理家SHIMAさんのチャレンジを、ぜひお楽しみください！

料理家・SHIMAさん
福岡を拠点に活動する料理家＆フードディレクター。 「簡単・時短・節約、でもおしゃれ」を叶えるレシピを、ブログやInstagramで発信中。 忙しい平日を救う時短術から、気分を上げるアイデア料理まで、幅広い世代に支持されています。