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Recipe Note 今日なにつくる?

さば缶とキャベツのレンジ蒸し

火も包丁も使わず、レンジ加熱するだけ。保存容器ひとつで作る時短おかずです。

調理時間:約5分

材料 (1人前)

  • さば水煮缶 … 1缶(汁大さじ1)
  • キャベツ … 150g
  • 白ごま … 大さじ1
  • (A)しょうゆ … 小さじ1と1/2
  • (A)酢 … 小さじ1
  • (A)砂糖 … 小さじ1
  • (A)ごま油 … 小さじ1

作り方

  1. キャベツを食べやすい大きさに手でちぎり、保存容器に入れる。蓋を少しずらして、電子レンジ600Wで2分加熱する。
  2. (A)、さばの身、さば缶の汁(大さじ1)、白ごまを入れて混ぜ合わせる。

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