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Recipe Note 今日なにつくる?

ヨーグルトチーズドレッシングのごちそうサラダ

ヨーグルトの爽やかな酸味と粉チーズのコクがマッチしたドレッシング。炒めたアスパラときのこ入りのサラダに絡めて召し上がれ!

調理時間:約10分

材料 (2人前)

  • ⽔菜 … 1株
  • アスパラ … 2本
  • ミニトマト … 4個
  • きのこ  … 全部で50g  ※今回はまいたけとエリンギを使用
  • サニーレタス … 2枚
  • ベビーリーフ … ひとつかみ
  • わかめ … ⼩さじ2
  • ☆ヨーグルトチーズドレッシング
  • (A)プレーンヨーグルト … 150g
  • (A)粉チーズ … ⼩さじ1
  • (A)エクストラバージンオリーブオイル … ⼩さじ1と1/2
  • (A)塩 … ⼩さじ1/4
  • (A)⿊胡椒 … 少々
  • (A)酢 … ⼩さじ1

下準備

  1. ・(A)を混ぜ合わせて、ヨーグルトドレッシングを作っておく
  2. ・わかめをたっぷりの水で戻しておく

作り方

  1. 水菜は5cm幅、アスパラガスは根本の硬い部分を切り落とし1cm幅の斜め切り、ミニトマトは半分、エリンギは5cmほどの短冊切りにカットする。まいたけは食べやすい大きさにさいておく。
  2. フライパンにオリーブオイル(分量外)を入れ、アスパラガスを炒める。エリンギとまいたけを入れて、さらに炒める。

  3. 大きめのボウルを用意し、ひと口大にちぎったサニーレタス、ベビーリーフ、ミニトマト、水けを絞ったわかめをカットしながら入れる。粗熱がとれた②も加え、混ぜ合わせる。

  4. ③を盛り付けし、ドレッシングをかける。

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