体操

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  くらしのくふう

  リラックスタイムに取り入れたい、骨盤・股関節まわりの姿勢改善エクササイズ

  タグ ＃エクササイズ ＃体操 ＃姿勢改善 ＃橘史哉

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  くらしのくふう

  デスクワークの合間に！ガチガチの体をゆるめる「美姿勢エクササイズ」

  タグ ＃エクササイズ ＃デスクワーク ＃体操 ＃姿勢改善 ＃巻き肩 ＃橘史哉 ＃猫背 ＃肩こり

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  くらしのくふう

  眠りが浅くなりがちな夜に。心と身体をゆるめる、ベッドの上で約3分エクササイズ

  タグ ＃エクササイズ ＃ストレッチ ＃体操 ＃寝つき ＃橘史哉

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  くらしのくふう

  すきま時間に約3分！夏の冷えやむくみを解消、疲労回復のエクササイズ

  タグ ＃エクササイズ ＃ストレッチ ＃むくみ解消 ＃体操 ＃橘史哉 ＃血行促進