フルーツラッシー

材料 （2人前）

• プレーンヨーグルトから出たホエー … 50～100ml
• 牛乳 … 50～100ml
• ベリーやキウイやバナナなどお好みの冷凍フルーツ … 大さじ１
• きび砂糖 … 大さじ１～２

下準備

1. ヨーグルトを未開封のまま冷蔵庫で横に倒してひと晩置き、出てきたホエーを取り分ける。

作り方

1. ホエーと牛乳を1：1の割合で合わせ、きび砂糖を加えて溶かす。
2. 冷凍フルーツミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。