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Recipe Note 今日なにつくる?

アボカドバナナスムージー

“さっとつくれて、のど越し良くて、体にもいい”の3拍子がそろったスムージー。冷凍野菜を使えば、材料をすべてミキサーにかけるだけで完成します。

材料 (1人前)

  • 冷凍アボカド … 50g
  • バナナ ※常温のアボカドを使用する場合は、冷凍のバナナを使って下さい … 1本
  • りんごジュース … 50ml

作り方

  1. 材料をすべてミキサーにかけ、グラスに注ぐ。
  2. 仕上げにナッツ、オリーブオイル(ともに分量外)をのせても。

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