冷凍のまま、約１０分フライパンで調理するだけで、手軽にいかの和風炒めが出来上がります
※2022年9月作成。商品・包装など、作成時から変更している場合があります。
ＭＳＣ認証の輪切りのアメリカ産マツイカに、揚げなすなどの野菜３種と甘辛だれをセットしました
輪切りのいかに揚げなすやにんじん・いんげんと、ご家族で食べやすい醤油ベースの甘辛だれをセット。
冷凍のまま約１０分炒めてお召し上がりください
フライパンで約１０分調理するだけで、手軽にいかの和風炒めが出来上がります。ご家庭にある玉ねぎやきのこなどをいれてもおいしく召し上がれます。
おすすめアレンジ：お好みで玉ねぎをプラス！
【材料】
本品（凍ったまま）…1袋・玉ねぎ…1/2個
【作り方】
①玉ねぎは、他の食材と大きさをそろえて角切り・くし切りなど、食べやすい大きさにカットする。
②フライパンに油大さじ1、本品のにんじんと玉ねぎを一緒に入れて約3分炒める。にんじんの側面に火を通すように時々裏返す。玉ねぎも時々裏返す。
③のこりの野菜といかをいれて、中火で約2分炒める。
④タレを入れて中火で約2分加熱する。
商品について、声をいただきました。
・カタログに新登場で出ていましたので早速利用してみました。甘くて濃い味付けでご飯が進みます。
・冷凍のまま10分で調理できました。主婦の味方ですね。
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