Recipe Note 今日なにつくる?
調理時間:約10分
材料 (2人前)
- ブロッコリーの茎 … 1房分
- 塩 … 小さじ1/3
- 酒 … 大さじ1
- 胡麻油 … 小さじ1
- 生姜(千切り) … 1/2かけ
- 長ねぎ … 5cmくらい
- コチュジャン … 小さじ1と1/2
作り方
- ブロッコリーの茎は千切りにする。 長ねぎは斜め薄切りにする。
- フライパンを中火にかけて胡麻油を入れ、ブロッコリーの茎を炒める。 しんなりしてきたら塩と酒を加え、弱火にして蓋をし、約2分蒸し焼きにする。 一度取り出しておく。
- フライパンを中火にかけ、胡麻油(分量外・小さじ1/2)を入れ、生姜を炒める。長ねぎと②を加えて手早く炒める。
- コチュジャンを加えて全体に絡め、火を止める。 お好みで白炒りごま(分量外)をふる。




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