Recipe Note 今日なにつくる?
調理時間:20分
材料 (1人前)
- キウイ … 1個
- バナナ(冷凍) … 80g
- りんご … 60g
- (スムージーアートのソース)
- ラズベリーソースとマンゴーソース・・・市販のジャムやフルーツソース
- ヨーグルトソース・・・無糖ヨーグルト
- 抹茶ヨーグルト・・・無糖ヨーグルトに抹茶を混ぜたもの
作り方
- りんご、キウイ、バナナをカットする。りんごはくし切りにし、芯を取り除いてさらに横半分にカット。キウイは上下をカットして皮を剥き、1/4サイズにカットする。冷凍バナナは3分の1サイズにカットする。
- カットしたりんごとキウイをミキサーに入れ、さらにカットした冷凍バナナを追加し、全体的になめらかになるまで撹拌する。
- (スムージーアート)バナナを2〜3mmに薄くスライスし、7〜8枚用意する。スライスしたバナナをグラスの内側に貼り付ける。
- グラスの底に、ヨーグルトを大さじ約2杯入れる。ヨーグルトの上にスムージーを流し入れる。ソースでアートを描く。




コープのバナナ(エクアドル産)650g(4~6本) 












