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骨取りさばと揚げなすのごま味噌炒め 240g

冷凍庫から約10分で食卓へ。凍ったまま調理できるミールキット

※2021年5月作成。商品・包装など、作成時から変更している場合があります。

冷凍庫にいつもストック、思い立ったらすぐ調理!

骨をとってひとくちサイズにカットしたさばに、揚げなすやれんこん、いんげん、赤ピーマンに、甘めのごま味噌だれをセットしました。凍ったまま約7分炒めてお召し上がりください。

おすすめアレンジ:玉ねぎを追加して

【材料】
本品…1袋・玉ねぎ…中1/8個・炒め用油…大さじ1
【つくり方】
●本品は解凍せず、凍ったまま調理してください。
1. 熱したフライパンに大さじ1の油をひき、凍ったままの小袋の具材(さば)、食べやすくカットしたたまねぎを中火でさばの身側を中心に約3分炒める。
2. 残りの野菜(揚げなす、れんこん、いんげん、赤ピーマン)を入れて中火で約2分炒める。
3. たれを入れて、具材とからめながら中火で約2分炒める。

簡単3ステップ

①さばを焼く②野菜を炒める③たれを入れるの3ステップです。たれが多めなので、炒める時にキャベツを加えたり、お皿に添えたりとお好みでお楽しみください。(写真はライスバンズ添え)

骨取りさばと揚げなすのごま味噌炒め 240g

商品情報
商品名 骨取りさばと揚げなすのごま味噌炒め 240g
内容量 240g
JANコード 4902220096275
保存方法 冷凍(-18℃以下)
賞味期間 270日
商品情報2

この商品のお取り扱い生協

※2021年5月作成。商品・包装など、作成時から変更している場合があります。

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